퇴행성 무릎 관절염에 좋은 운동, 연골주사 효과

겨울철이 되면 무릎이 시큰하고 안쪽, 바깥쪽에 통증을 호소하시는 분들이 많이 있습니다. 안녕하세요 저는 병원에서 근무중인 물리치료사입니다. 오늘은 퇴행성 무릎 관절염에 좋은 운동과 병원에서 맞는 연골주사 효과 있는지 알려드리겠습니다. 퇴행성 무릎 관절염 증상은? 퇴행성 무릎 관절염은 보통 연령과 관계되어 발생하는 관절염으로 대퇴골과 정강뼈 사이에 연골이 여러가지 이유로 손상받게 되어 염증이 발생하는 상태입니다. 주요 증상은 다음과 같습니다. 1.통증 : 무릎 주변이 시큰하고 아픈 통증이 나타나고 걷거나 뛰는 상태에서 뿐만 아니라 가만히 있는 상태에서도 나타납니다. 2.운동 제한 : 무릎 관절이 다펴지거나 다 구부러지지 않을 수 있고, 전체적인 움직임이 뻣뻣하게 감소합니다. 3.붓기나 변형 : 무릎 주변이..